É finalmente disponibile il mio
“Manuale di Alimentazione in Gravidanza“!
Scopri cosa mangiare e cosa non mangiare, quali nutrienti sono fondamentali per lo sviluppo del bambino, come gestire i fastidi della gravidanza e come gestire il temuto aumento di peso.
Hai sempre desiderato trovare risposte vere, scientificamente provate, ai tuoi dubbi sull’alimentazione in gravidanza?
Sei stanca dei falsi miti, delle paure, del non sapere cosa mangiare e non mangiare, del peso che aumenta inesorabilmente sulla bilancia?
Questo manuale fa per te!
Cosa troverai nel
"Manuale di Alimentazione in Gravidanza"
Scopriremo insieme:
- Cosa è il fetal programming: la capacità di “programmare” la salute del nascituro, una protezione che lo seguirà anche quando sarà adulto;
- Cosa sono i macronutrienti e i micronutrienti e il loro ruolo in gravidanza (carboidrati, proteine, vitamine etc);
- Cosa mangiare nei tre trimestri di gravidanza e super food da non perdere;
- Quali sono i cibi da evitare durante la gravidanza;
- Come e perché avvengono i cambiamenti fisici e del metabolismo in gravidanza;
- Come e perché aumenta il peso corporeo;
- 9 tipi di fame: imparare a riconoscerli e diventare autonomi nel costruire il proprio menù settimanale sulla base dei propri fabbisogni;
- Gravidanza gemellare, come cambiano i fabbisogni;
- Alimentazione vegana o vegetariana, è adatta alla gravidanza?
- Ricette sane e genuine, ideali per la gravidanza.
Infine potrai seguire i miei passi per costruire insieme la tua alimentazione, studiata ad hoc per te e per le tue esigenze in gravidanza!
Cosa aspetti, clicca sull’immagine sotto e acquista subito la tua copia e ottieni il massimo dalla tua alimentazione in gravidanza!
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Chi sono?
Dr.ssa Deborah Fedele
Lavoro da anni come nutrizionista per mamme e neo mamme e questo libro è il risultato di anni di studi, di lavoro.
Ho messo insieme la mia esperienza, i miei studi, i racconti delle mie pazienti, per svelarti un concetto semplice: puoi essere padrona del tuo benessere in gravidanza!