Il Mio Menù Settimanale
Ricette, lista della spesa e più tempo per te.
Ti suona familiare?
E il giorno dopo... la stessa scena si ripete. Così finisci per cucinare spesso gli stessi piatti, fare la spesa più volte a settimana e perdere tantissimo tempo a decidere cosa portare in tavola.
- Sempre le stesse ricette
- Spesa disorganizzata e ripetitiva
- Ingredienti che non usi e che butti
- Poco tempo per te e tanto stress
È proprio per questo che ho creato Il Mio Menù Settimanale.
Biologa nutrizionista
Ogni settimana preparo personalmente un menù completo pensato per aiutarti a mangiare in modo semplice, equilibrato e senza passare ore a pianificare.
- Non è una dieta rigida.
- Non devi pesare ogni boccone.
- Non devi rinunciare ai tuoi piatti preferiti.
Ti offro semplicemente un'organizzazione già pronta che ti permette di risparmiare tempo e mangiare meglio.
Risparmi tempo
Mangi in modo equilibrato
Spesa organizzata
Più serenità
Un supporto pratico, pensato per semplificarti la vita ogni singolo giorno. ❤
COSA RICEVI
Ogni giovedì ricevi:Lista della spesa
Divisa per categorie, così fai la spesa una sola volta e riduci gli sprechi.
13 nuove ricette
- Sempre diverse.
- Con ingredienti facilmente reperibili.
- Stagionali.
- Bilanciate.
- Adatte a tutta la famiglia.
Menù completo
Pranzi e cene già organizzati da lunedì a domenica. Sai già cosa cucinare ogni giorno.
Idee colazione
Una raccolta di colazioni diverse ogni mese, per iniziare la giornata con gusto.
Consigli nutrizionali
Piccoli suggerimenti pratici per migliorare le tue abitudini senza complicarti la vita.
Pronta a semplificarti la settimana?
INIZIA ORA A 9,90 € AL MESECOME CAMBIERÀla tua settimana
Non sai mai cosa cucinare... e finisci sempre per mangiare le stesse cose?
Ogni settimana ricevi un menù completo con ricette, lista della spesa e pasti già organizzati.
- 13 nuove ricette ogni settimana
- Lista della spesa pronta e organizzata
- Menù completo da lunedì a domenica
- Ingredienti semplici e di stagione
Un nuovo menù ogni giovedì
Disdici quando vuoi, senza vincoli
Piatti sani, buoni e per tutta la famiglia
PERCHÉ FUNZIONA
Non perché ti impone regole impossibili.
Funziona perché elimina la parte più difficile dell'alimentazione:
decidere ogni giorno cosa mangiare.
- Meno stress.
- Meno sprechi.
- Più tempo per te.
- Più equilibrio a tavola.
A CHI È ADATTO
Se vuoi mangiare meglio senza seguire una dieta restrittiva.
Se hai poco tempo.
Se sei stanca di pensare ogni giorno ai pasti.
Se vuoi portare in tavola piatti semplici ma equilibrati.
Se ami cucinare ma ti mancano le idee.
A CHI NON È ADATTO
Se cerchi un piano alimentare personalizzato.
Se hai esigenze cliniche particolari che richiedono una dieta specifica.
Se non hai alcuna voglia di cucinare.
Ti ci ritrovi? Comincia oggi.
INIZIA ORA A 9,90 € AL MESEDomande frequenti
Com'è strutturato il menù?
Troverai idee ricette per tutti i pranzi e tutte le cene della settimana, e una lista della spesa. Il menù è pensato per essere vario, equilibrato, e rispettare le indicazioni dei LARN per le frequenze di consumo degli alimenti.
Ci sono ricette difficili?
Il menù è pensato per fornirti ricette semplici da replicare, che non ti rubino troppo tempo in cucina! Ci sarà anche qualche ricetta più sfiziosa!
Nel menù troverò anche le colazioni?
Troverai 2 idee di colazione mensili, quindi non giornaliere! Se invece hai bisogno di un menù completo anche di colazioni, puoi preferire l'opzione personalizzata.
Sono in gravidanza. Posso seguire questo menù?
Sì, ma ricorda che non è una dieta personalizzata. Nel menù sono sempre indicati eventuali ingredienti che andrebbero evitati in stato di gravidanza. Se desideri ricevere le dosi specifiche per la tua condizione, puoi preferire l'opzione personalizzata!
Il menù è adatto a tutta la famiglia?
Se qualcuno in famiglia ha dei bisogni speciali, parlane con il medico. Non trattandosi di un'indicazione specifica o personalizzata, nel rispetto dei gusti e fabbisogni di ogni individuo, può essere seguito da ogni membro della famiglia!
Il menù è adatto ad una dieta vegana?
No, il menù prevede l'uso di prodotti di origine animale.
Il menù è adatto ad una dieta vegetariana?
Nel menù sono presenti alcune ricette con carne e pesce, ma la maggior parte sono a base di legumi, uova e formaggi.
Seguendo questo menù, dimagrirò?
Il seguente menù non rappresenta una dieta personalizzata, non è quindi mirato al dimagrimento. Se desideri ricevere le dosi specifiche per la tua condizione ed obiettivi, puoi preferire l'opzione personalizzata!
Seguendo questo menù, aumenterò di peso?
Aumento di peso o dimagrimento sono legati agli apporti calorici: si "ingrassa" quando le calorie assunte superano le spese energetiche. Nel menù non troverai quantità specifiche per alcuni nutrienti (come pasta, cereali, carne, etc), pertanto avrai la possibilità di utilizzare le dosi che consumi abitualmente. Se desideri ricevere le dosi specifiche per la tua condizione, puoi preferire l'opzione personalizzata!
Perché non ci sono, nelle ricette, le grammature specifiche di alcuni ingredienti, come della pasta, riso, carne etc?
Non trovi alcune grammature precise perché questo menù non è una dieta personalizzata. Se desideri ricevere le dosi specifiche per la tua condizione, puoi preferire l'opzione personalizzata!
Ho una patologia. Posso seguire il menù settimanale?
Il seguente menù non rappresenta una dieta personalizzata, potrebbe quindi non essere idoneo al tuo caso specifico, se hai delle restrizioni/attenzioni alimentari da seguire.
Quanto tempo dura il mio abbonamento a Il Mio Menù Settimanale?
L'abbonamento dura 4 settimane con rinnovo automatico. Potrai disdire l'abbonamento in qualunque momento senza costi.
Quando l'abbonamento scadrà, potrò vedere ancora le ricette?
No, il Mio Menù Settimanale è un servizio ad abbonamento con rinnovo automatico dopo 4 settimane. Puoi annullare l'iscrizione senza nessun costo aggiuntivo ma non potrai più vedere i contenuti premium.
Ho acquistato il menù a metà mese. Perderò le settimane precedenti?
Dal momento dell'acquisto, avrai a disposizione 4 settimane di menù!
Come posso disdire l'abbonamento?
Puoi disdire l'abbonamento in qualunque momento nella pagina "Il mio account" alla sezione sottoscrizione!