L'alimentazione, a volte, necessita di essere supportata da integratori specifici, di alta qualità. Questa è una selezione dei miei integratori preferiti.
"Disclaimer: gli integratori vanno presi solo se necessari, parlane con il tuo medico."
OLEA D3 PLUS è un integratore a base di estratti vegetali e Vitamina D3.
La VITAMINA D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, a normali livelli di calcio nel sangue, al mantenimento di ossa normali e della normale funzione muscolare, al normale assorbimento ed/o utilizzo del calcio e del fosforo, interviene nel processo di divisione delle cellule.
La vitamina D è prodotta dalla lanolina, cera naturale estratta dalla lana delle pecore la quale sottoposta a radiazioni UVB della stessa lunghezza d’onda dei raggi solari crea una reazione di fotosintesi naturale uguale a quella che si produce nel nostro organismo. Si ottengono così dei cristalli puri di vitamina D3, i quali non contengono più alcuna traccia di lanolina. La vitamina D3 estratta dalla lanolina è completamente naturale.
La vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina solubile che ha un ruolo fondamentale e che svolge funzioni essenziali nella regolazione di numerose reazioni biochimiche nell’organismo: partecipa alla formazione del collagene, consente lo sviluppo e il mantenimento di ossa, denti, vasi sanguigni e tessuti connettivi, è implicata nella sintesi degli ormoni corticosteroidei e degli anticorpi ed è necessaria per l’assorbimento del ferro alimentare.
La Vitamina C: una delle più importanti vitamine per il nostro organismo, che però non è in grado di sintetizzarla e va quindi assunta con la dieta. Inoltre, non si accumula ed è necessario assumerla costantemente per mantenere stabili i suoi livelli nel sangue.
La vitamina B12 (cianocobalamina) è una vitamina idrosolubile che appartiene alle vitamine del gruppo B, le cui funzioni nell’organismo sono di fondamentale importanza.
La B12 è richiesta per il corretto svolgimento del metabolismo energetico e per il funzionamento del sistema nervoso: il suo apporto ottimale contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e al miglioramento della memoria.
In associazione con la vitamina B6 e l’acido folico, la B12 svolge un’azione protettiva a livello cardiovascolare, grazie alla capacità di controllare i livelli pericolosamente alti di omocisteina.
Le fonti di vitamina B12 sono carni, pesce, uova e derivati del latte, mentre è assente nei cibi di origine vegetale, tanto che vegetariani e vegani rappresentano due particolari gruppi a rischio di carenza.
Le gestanti che abbiano bassi livelli di vitamina B12 corrono il rischio di avere bambini con difetti del tubo neurale e i bambini allattati al seno da madri carenti in vitamina B12 possono sviluppare debolezza generale, anemia e altri problemi neurologici.
Anche gli anziani costituiscono un gruppo a rischio di carenza, conseguenza spesso causata dalla atrofia gastrica correlata all’età.
Integratore alimentare multivitaminico multiminerale adatto a donne in gravidanza. Contiene tutte le vitamine e i minerali essenziali a supportare il metabolismo e ad integrare l’alimentazione delle donne incinte. I nutrienti presenti in multicentrum mamma dha hanno molti benefici impattando su: difese naturali, salute delle ossa, livelli di glucosio nel sangue, formazione del sangue, salute della placenta. L’acido docosaesaenoico (dha), componente principale dell’olio di pesce, contribuisce allo sviluppo del cervello e degli occhi del feto. L’effetto benefico è ottenuto con l’assunzione giornaliera di 200mg di dha in aggiunta alla dose giornaliera consigliata di acidi grassi omega 3 nell’adulto, che è pari a 250mg di dha ed epa.
Integratore alimentare multivitaminico e multiminerale la cui formulazione è stata studiata appositamente per rispondere alle esigenze della donna che si appresta a diventare mamma.
Natalben Supra contiene gli elementi che, insieme alla dieta, contribuiscono al benessere della donna durante il periodo della gestazione.
In particolare la gravidanza determina un aumento importante delle necessità di acido folico e il prodotto, contenendo Quatrefolic 5-MTHF la forma attiva dell’acido folico, assicura l’apporto necessario all’organismo umano durante la divisione cellulare e la crescita tissutale, particolarmente importanti durante la gravidanza.
Contiene inoltre, il quantitativo di minerali e vitamine in accordo con i valori nutritivi di riferimento (VNR).
METAGENICS – MetaDigest Total è un ntegratore di enzimi per favorire la digestione di proteine, carboidrati e grassi. MetaDigest Total è un integratore a base di enzimi digestivi di origine non animale e quindi adatto anche a consumatori vegetariani o vegani.
Siero di latte premium ricco di 21 g di proteine per porzione, per le proteine quotidiane di cui hai bisogno da una fonte di qualità. E da dove viene questo siero di latte? Le stesse mucche che producono il tuo latte e formaggio – semplicemente filtrate, evaporate e essiccate a spruzzo per produrre nutrienti completamente naturali. Classificato Grado A dal tester indipendente Labdoor sia per qualità che per valore, Impact Whey Protein è ufficialmente certificata come una delle migliori proteine in polvere sul mercato.