MamaProgram – Alimentazione Post Parto, è un programma alimentare personalizzato studiato per le neo–mamme.
Non ti vedi come vorresti? Non riesci a smaltire i chili di troppo accumulati con le gravidanze?
Stai allattando ed hai sempre fame? Non sai cosa mangiare?
Allora questo programma fa per te!
Un team di nutrizioniste e la dottoressa Deborah Fedele sono pronte a seguirti in questo percorso!
Ti accompagneremo verso il tuo peso forma o peso pre-gravidanza in modo “gentile” e rispettoso del tuo corpo e dello sforzo fatto nei nove mesi di gravidanza.
Il piano che elaboreremo è specifico per te, per questo è in grado di farti sentire più energica, leggera e in forze!
Stai allattando? É importante in questo caso seguire un’alimentazione che tenga conto dei tuoi nuovi fabbisogni!
Hai poco tempo da dedicare a te e alla preparazione dei pasti? Il programma è pensato anche per aiutarti a programmare in modo comodo ed efficiente la tua alimentazione, così da non ritrovarti più a pensare… che si mangia oggi?
La gravidanza mette il corpo materno a dura prova per nove mesi, spesso cambiandolo. Molte donne in questa fase desiderano rivedersi come prima e questo può portarle a fare scelte sbagliate, come diete drastiche che peggiorano lo stato nutrizionale, l’appetito e il generale senso di stanchezza che il post gravidanza può portare con sè.
Un piano alimentare strutturato, rispettoso dei fabbisogni, ti accompagnerà in modo naturale verso i tuoi obiettivi.
Il programma fa per te se:
Non c’è un momento ideale. Puoi iniziare dopo qualche settimana da parto, purché ti senta pronta!
Dopo il parto vivrai momenti magici, ma anche molto impegnativi. Dovrai riscoprirti nel nuovo ruolo di mamma e nei nuovi ritmi dettati dal tuo bambino. Può darsi, quindi, che tu non ti senta pronta a concentrarti anche nel seguire un piano alimentare, e non c’è niente di male in questo.
O forse sentirai da subito l’esigenza di nutrirti per nutrire, per sentirti e vederti bene: in questo caso, non attendere oltre!
Alcuni mesi fa ho deciso dopo due gravidanze ravvicinate di affidarmi a Deborah e al suo team… che dire fantastiche … sono ritornata in forma, sono tornata ad apprezzarmi e guardarmi allo specchio e riconoscere la mia me di 4 anni fa. Le diete sono diete gustose e piene di piatti ottimi per tutta la famiglia. Sono tornata a volermi bene e Deborah mi ha aiutato in questo. La consiglio vivamente alle neo mamme e future mamme .
A poco meno di 2 mesi dal parto mi sono affidata a Deborah perchè desideravo mangiar bene per garantire tutto il necessario al mio bambino tramite l’allattamento, oltre che perdere i pochi chili in esubero della gravidanza. Deborah ha subito capito i miei gusti e mi ha stilato dei pani alimentari che ho seguito da subito volentieri e senza troppe rinunce. Con gusto e senza fretta sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi e il suo supporto è stato fondamentale! Non m sono sentita per niente “a dieta”, stavo semplicemente mangiando bene e consapevolmente! Inoltre lei è sempre disponibile per dubbi o chiarimenti.. penso proprio di essermi affidata alla migliore in questo campo!! Grazie Deborah!!
Dottoressa dolce e premurosa, attenta alle esigenze di chi come me,neo-mamma, vuole tornare in forma dopo il parto!! Celere nel rispondere e risolvere qualsiasi dubbio o problema sia tramite mail che chiamate! La consiglio vivamente a tutti!
(Il pagamento viene effettuato direttamente in studio)
(il pagamento avviene mezzo bonifico)
“Nessun giudizio, nessun orario, nessun vincolo.
Io, il foglio bianco, e la consapevolezza che chi mi leggerà dall’altra parte diventerà una risorsa e una guida in questo percorso!”
(il pagamento viene effettuato mezzo bonifico)
Ciao!
Spero che tu stia passando una bella estate!
Volevo darti un piccolo aggiornamento riguardo alle visite: per il mese di agosto, abbiamo deciso di prenderci un po’ di meritata pausa sotto l’ombrellone! ☀️🏖️ Quindi, purtroppo, non possiamo accettare richieste di appuntamenti durante questo periodo.
Ma non temere! A settembre saremo di nuovo in piena forma e pronti ad accoglierti! Se hai bisogno di prenotare una visita per allora, ti chiediamo gentilmente di riprovare a contattarci più avanti, oppure invia una email a drdeborahfedele@gmail.com e ti risponderemo prima possibile.
Nel frattempo, ti auguro un’estate fantastica e rilassante! Approfitta di questo tempo per goderti il sole, le vacanze e il relax meritato!
Ci vediamo a settembre!
Un abbraccio,
Dr.ssa Deborah Fedele
Per acquistare il programma compila il form indicando la tipologia di percorso o scrivimi alla mail
drdeborahfedele@gmail.com
Sarai ricontattata per completare l’acquisto e fissare la prima visita.
Mi chiamo Deborah Fedele e sono una dietista e biologa nutrizionista!
Sono specializzata in Alimentazione in Gravidanza, post gravidanza, allattamento e nutrizione della Donna in tutte le fasi della vita.
Ho scelto di specializzarmi in questo campo perché credo che una donna in gravidanza abbia un “superpotere”: influenzare la sua salute e quella di suo figlio!
Per poter rispondere alle vostre richieste di visite senza attese eccessive, ci sono nuove nutrizioniste in team pronte a seguirti a 360° in pieno stile MamaProgram.
Una mamma in gravidanza e nel post gravidanza, non va lasciata sola, ma accudita e accompagnata per mano per prendersi cura del proprio benessere.
Ho lanciato il programma MamaProgram nel 2019, da allora la richiesta di donne in gravidanza e nel post gravidanza che desideravano essere guidate e seguite è cresciuta al punto da allargare il team. Oggi siamo più nutrizioniste pronte ad accompagnarti in questo momento delicato della vita!
Ci piace creare un rapporto di scambio con le nostre pazienti, un rapporto di fiducia, insegnare loro ad ascoltarsi e ad apprezzare i cambiamenti fisiologici, naturali (e temporanei) del loro corpo.
Se non ci conoscete, ve lo lasciamo raccontare da loro: vi aspettiamo sulla pagina Instagram @AlimentazioneinGravidanza dove quotidianamente pubblico post e informazioni gratuite, e sul mio gruppo Facebook.
Certamente! Il latte è un alimento altamente nutriente. Per farlo, il tuo corpo ha bisogno di proteine, vitamine, minerali, grassi sani, che verranno prelevati direttamente dal tuo corpo. Per proteggere i tuoi muscoli, le tue ossa, le tue scorte di ferro, è importante che ti nutri adeguatamente.
Sì. Il latte è sempre nutriente e di qualità, ma la concentrazione in nutrienti è influenzata anche da ciò che mangi. Una alimentazione varia, sana e completa, renderà il latte più ricco.
Solo tu puoi sapere se ti senti pronta o no a seguire un piano alimentare. É giusto prendersi il tempo necessario! Ricorda però che dieta non è privazione. Un piano alimentare può farti stare meglio, risolvere la fame, i gonfiori, e regalarti un’organizzazione dei pasti più pratica, che ti farà risparmiare tempo.
Certo, puoi farlo anche da sola! Se sei sicura che le tue abitudini siano buone e conosci tutto sul mondo dell’alimentazione, su come cambiano i fabbisogni dopo il parto e con l’allattamento, sei pronta per intraprendere questo viaggio anche da sola!
Sai che una dieta dovrebbe essere studiata sui tuoi fabbisogni? In caso contrario rischia di diventare inutile, se non addirittura contro producente. Una dieta personalizzata tiene conto dei tuoi gusti, abitudini e desideri. Una dieta personalizzata presenta delle ricette scelte e pensate per te. Una dieta personalizzata viene cambiata ogni mese in relazione all’aumento del tuo peso, dei tuoi fabbisogni e di come è andato il mese precedente.
Puoi pur sempre iniziare con un singolo mese e decidere tu, dopo, se vuoi andare avanti!
Tutto dipende da come noi viviamo la nostra alimentazione!
È più stressante:
Un piano alimentare ti può agevolare nella tua organizzazione quotidiana, fornendoti delle dritte preziose, consigli utilissimi, ricette e menù settimanali! Il programma Mama Program – Alimentazione Post Parto è pensato proprio per le esigenze delle donne in questo momento della vita.
Il piano alimentare ti aiuterà a sentirti più energica, sazia, ad ascoltare di più il tuo corpo e scoprire i benefici dell’arma di prevenzione più importante che ci sia: il buon cibo
1.Dovrò cucinare a parte solo per me o il programma si adatta alla famiglia?
Non ci sarà nessun alimento o strana preparazione nel programma, quindi si adatta perfettamente alle famiglie. Potrebbe essere anzi l’occasione per migliorare le abitudini di tutto!
2.Ogni quanto fare i controlli?
Dipende! Da te, dalle tue esigenze, da come evolve la tua gravidanza. Potresti aver bisogno di più supporto e allora ci vedremo più spesso, oppure tutto potrebbe procedere al meglio e vederci meno. In ogni caso, decideremo insieme come pianificare le visite.
3.Chi mi seguirà, la dottoressa Deborah Fedele o una delle nutrizioniste del team?
Dipende dalle tue disponibilità di giorno/orario della visita e dalle disponibilità delle dottoresse.
4.Se non mi seguirà la dottoressa Deborah Fedele, potrò comunque scriverle?
Certo! All’interno di MamaProgram ogni caso è analizzato in team, quindi potrai scriverle se ne senti l’esigenza. Inoltre riceverai settimanalmente delle mail dalla dottoressa Deborah, in cui affrontare dei punti salienti e caldi del post parto e di come affrontare al meglio un percorso alimentare.
Per acquistare il programma compila il form indicando la tipologia di percorso o scrivimi alla mail
drdeborahfedele@gmail.com
Sarai ricontattata per completare l’acquisto e fissare la prima visita.